Psicoterapia Adulto

Você está enfrentando desafios emocionais, relacionamentos difíceis, ou simplesmente se sente perdido e precisa de um espaço seguro para se conectar consigo mesmo? A psicoterapia pode ser o caminho para encontrar mais clareza, equilíbrio e bem-estar em sua vida.

Nós oferecemos um ambiente acolhedor e confidencial para que você explore seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, compreendendo suas origens e aprendendo a lidar com eles de forma mais eficaz.

Nosso trabalho em psicoterapia abrange diversas áreas, incluindo uso dos melhores instrumentos para diagnósticos preciso e certeiro. A psicoterapia pode lhe ajudar em questões como:

• Ansiedade e Depressão:Auxiliamos no manejo de sintomas, na identificação de gatilhos e no desenvolvimento de estratégias para lidar com a ansiedade e a depressão de forma saudável.
• Problemas Relacionais: Trabalhamos em questões de comunicação, conflitos, limites e desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios, sejam românticos, familiares ou profissionais.
• Traumas e Abusos: Oferecemos um espaço seguro e acolhedor para o processamento de experiências traumáticas e a reconstrução da sua história de vida.
• Autoestima e Autoconhecimento: Auxiliamos na construção de uma autoimagem mais positiva e no desenvolvimento da sua autoconsciência.
• Estresse e Burnout: Desenvolvemos estratégias para lidar com o estresse crônico e a prevenção do burnout.
• Dificuldades em Mudanças de Vida:Oferecemos suporte para lidar com transições importantes da vida, como mudanças de emprego, relacionamentos, luto, etc.
• Problemas Comportamentais: Abordamos comportamentos que causam sofrimento e interferem na qualidade de vida.
• Transtornos Mentais: A psicoterapia permite aprender a conviver melhor com um transtorno de personalidade, de humor ou de outra ordem, como por exemplo Borderline, Bipolaridade, etc.

Nossa Abordagem

Utilizamos abordagem terapêutica  Cognitivo-Comportamental (TCC), considerada padrão ouro para a maioria dos transtornos mentais. O foco está em criar uma aliança terapêutica forte e empoderá-lo para que você encontre suas próprias soluções e desenvolva habilidades para lidar com os desafios da vida.

O que esperar da psicoterapia

A psicoterapia é um processo que exige tempo, paciência e compromisso.  Em cada sessão, você terá um espaço seguro para explorar seus pensamentos e sentimentos, sem julgamentos.  Juntos, definiremos metas realistas e trabalharemos para alcançá-las.

 

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